健康咨詢描述: 今天早晨做公交車上,對面坐了個女生,我莫名感覺緊張,四處張望,那個女生用異樣的眼神看我,感覺我是不是精神上有問題??
病情分析:
你有可能是一種焦慮癥的表現,屬于神經癥。要做社交恐懼癥或者是恐懼癥。就是對某種目標或者是某種場合產生的一種焦慮不安的情況。
指導意見:
這種情況可能跟你的自己的個人性格以及生長環境有關系。需要對自己有自信,不要自卑。需要多練習,要接受被拒絕。
病情分析:
你是一位18歲的男孩子,今天早晨坐公交車上對面坐了個女生,你感到有些莫名的緊張,四處張望,還感覺到女生有異樣的眼神看著你。
指導意見:
首先是因為你緊張了,所以會流露出一些不自然的表情和動作,這樣可能引起了這個女生對你的關注,其實你沒有必要在異性面前緊張,讓自己大大方方的,反而是正常的,也不要多在意別人對你的眼神和看法。這樣會讓自己心里不舒服,如果你還是想不通,你可以點擊我的頭像找我咨詢
病情分析:
單純根據你的描述無法確診為有精神問題,這種情況也可能是存在一定的社交恐懼癥,與你的性格因素、成長經歷等有關。
指導意見:
如果經常出現這種情況,建議你就診于正規醫院的心理門診,經檢查后確診病情,對癥接受系統的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調節,盡量放松心態,不要給自己太大的精神壓力。多給自己做一些積極的心理暗示,多想事物積極樂觀的一面。一旦出現緊張感,可以通過深呼吸、積極的言語暗示來幫助緩解壓力。
以上是對“你好,感覺是不是精神上有問題?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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