應該是精神因素和心理因素出現了異常。可以跟心理醫生溝通一下，減輕一下心理壓力，平時應該逐漸的接觸，慢慢適應就會好轉的，另外需要加強戶外鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這種情況主要是心理因素引起的，盡量調整調整，天氣不好打雷下雨時可與朋友、同學或家人在一起，減緩害怕恐懼心理。
      指導意見：
      可以分散一下注意力，看看書、聽聽音樂，必要時找心理咨詢師疏導疏導。平時注意休息，保證充足的睡眠，多食營養豐富易消化的食物，適當運動，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      害怕打雷閃電，從根源上來說是人固有的死亡焦慮，對于每個人幾乎都會有類似的情況，從根本上消除幾乎是不可能的，但是
      指導意見：
      可以從認知上和行為上降低您這種焦慮的程度，是您不會出現類似，打雷閃電的天氣不敢出門的情形心理指導：采用行為療法中的脫敏技術，可以自己進行訓練，按照療法的要求，嚴格進行治療
      
      以上是對“害怕打雷閃電一到打雷我就害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時有什么癥狀嗎，有無經常性的失眠、情緒容易急躁等情況，怕打雷和心理因素有關系，這個情況建議學會慢慢適應。
      指導意見：
      另外如果伴有上述癥狀的話要考慮和植物神經功能紊亂有關系，可以服用調節植物神經的、養血安神的藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，打雷閃電感覺很嚇人，自己承受不了是膽子比較小，要安慰自己，在家關門窗是傷害不到自己的;
      指導意見：
      知道打雷閃電原理后就不會擔心，只要不在外面就可以，調整好心情，不是對你一個人，當地人都能聽見的，最好不要打電話和看電視及電有關的。