一般來說，男性脫發往往是脂溢性脫發，加之遺傳基因影響，脫發趨勢更為顯著，往往是從前額發際線開始，不知不覺頭頂就禿了，因此，對于男生發際線后移的問題，本質上是對脂溢性脫發的改善。圖片來自網絡
      1.清淡飲食
      根據前文列舉出的會加劇出油脫發的幾種食物類型，我們可以了解到要想減少自身油脂分泌旺盛的情況，就需要做到清淡飲食，少食刺激性食物。當然，少食并不意味著不能完全攝入，只要在生活中控制油膩食品的攝入量，少吃煎炸類油制品，控制刺激性煙酒的攝入，即可滿足清淡飲食的基礎，同時在飲食中要降低對鹽分的攝入，不要重口大量攝入高鹽腌制類的食物。
      2.補充水果蔬菜
      多吃水果,蔬菜是因為這些食物中含有豐富的維生素B6和B2，這類維生素對于頭發的生長都是具有一定輔助性的作用，此外，維生素E可抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、橙子等新鮮果蔬進行補充。
      3.補充海產類食物
      頭發的光澤健康與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
      以上便是對于男生發際線后移問題需要注意的飲食，不過，我們也要明白，飲食在脫發機制中起到的作用是有限的，只是一種輔助手段，對于發際線最好的治理措施應當是采取有效的洗護產品和藥物進行介入，及早從根本上對男性脫發進行治理，才能實現理想效果。