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請問俯臥撐算不算劇烈運動

男 | 18歲 2019-10-12 22:32:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問鍛煉身體平衡感的最好方法是什么？請問俯臥撐算不算劇烈運動？俯臥撐一次性最好做多少下不會劇烈？

醫生回復區
吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-09-13 10:25:25 我要投訴

      病情分析：
      正常來說，俯臥撐的話不屬于劇烈運動，一般剛開始鍛煉的話要適可而止，緩慢加量和時間。
      指導意見：
      因為俯臥撐本身不屬于劇烈運動，可以根據自己的耐受情況一點點的添加次數和時間。
      

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