，陰道松弛怎么鍛煉？
女 | 26歲 2019-10-12 22:07:37
2人回復
來自
健康咨詢描述： 陰道松弛怎么鍛煉呀，會排氣，不想做手術，生完孩子以后。身材也走形了，陰道也不像從前呢樣了，想辦法改善一下。而且，同房的時候發出放屁的聲音好尷尬。一點心情也沒了。 有什么運動可以改善？
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醫生回復區
2019-10-12 22:46:31 我要投訴
你好╭如果產后陰道松弛，影響性生活質量，你可以去醫院的盆底康復中心，做盆底康復治療，再配合提肛運動，可以改善陰道松弛的情況。要保持大便通暢。減少蹲廁所的時間。
2019-10-12 22:08:48 我要投訴
病情分析：
陰道松弛是產后婦女常見的一個癥狀，這是因到部位的肌肉沒能完全恢復起作用的一個現象。
指導意見：
一般情況下可以去中醫院的婦科就診，他們都會有一些康復理療項目，并且可以做一些像陰道啞鈴項目，來促進陰道肌肉的恢復，變得不再松弛。
2019-10-12 22:27
ask923937495y
追問
陰道松弛怎樣鍛煉？
2019-10-12 22:29醫生回答：
這個婦產科有專門的針對性訓練，比如陰道啞鈴訓練。平時自己在家可以試著縮陰，然后這樣也可以起到一個鍛煉的作用。
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