你好！目前你的情緒比較低落，建議你及時調整心態放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉，多與朋友交流溝通，不要計較生活中的小事！實在不行可以先找心理醫師疏導一下看看能不能緩解！
      

      病情分析：
      你這的問題就是在懷孕之后出現心情的低落，仿佛別人不關心你。總是發脾氣，沒有精神，這種情況考慮還是抑郁癥
      指導意見：
      一般抑郁癥的治療就是心理治療和聯合口服藥物，而你現在是一個非常特殊的時期，是藥物沒法用的，建議你還是盡早的到心理門診做一下系統的心理咨詢。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，今年30歲懷孕三個月，最近總是心情不好，覺得老公和婆婆不關心您，內心特別的壓抑，情緒低落，特別擔心自己的狀態會影響到孩子的發育。
      指導意見：
      建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負擔，懷孕前三個月主要是寶寶身體體的發育，不會影響到心智發育。建議您多和老公聊聊天，談談心，傾訴內心的煩惱和壓抑，及時的調整好自己的狀態，多看開心快樂的事情，多給自己一些積極向上的正能量。
      
      以上是對“30歲，懷孕三個月，最近心情不好，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！