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有問必答網心理健康科 → 性格內向自卑不愛說話

性格內向自卑不愛說話

女 | 18歲 2019-10-12 21:47:03 6人回復 來自

健康咨詢描述: 本來小時候就有點自卑感,自從17年開始就變得越來越越少話題,在外邊工作沒交有朋友,和同事都是格格不入,變得越來越內向,越來越自卑,不喜歡人群多的地方,對人群有恐懼,和別人相處不知道說什么,覺得很尷尬就知道耍手機,對未來很迷茫,不知道從事哪個行業,上班總是擺著一張苦瓜臉被欺負了也不說,什么事都要問過才敢做,怕做錯,在工作上總怕做錯事,所以什么都要確認才敢做,即使做過無數次,被兇一下就怕的要死做事更做不好了,總是嫉妒別人,也變得越來越懶惰了,有時間就宅在家里躺著玩手機飯都不想吃,衣服也不想洗,甚至連澡都不想洗,花錢總是大手大腳,什么都想買

醫生回復區

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網友:6226
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2019-10-12 21:52:54 我要投訴

      目前你描述的表現考慮抑郁癥,建議你到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時調整一下看看能不能緩解,可以多做戶外活動,增強體育鍛煉!避免獨處,多與朋友交流溝通!
      

路杏茹
路杏茹 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2019-10-12 21:49:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的描述從小就自卑,上學參加工作之后,更是不知道自己該做什么,總是害怕出錯,總是被人欺負。
      指導意見:
      建議您放松下來,首先不要給自己太多的心理負擔,不管做什么都保持一顆平常心,相信自己我是最棒的,我能做好我自己,面對別人的嘲笑和欺負,要勇敢的表達自己的感受,勇敢的說不,捍衛自己的合法權益。
      

李鈾
李鈾 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,焦慮障礙,焦慮癥,神經衰弱,失眠,強迫 幫助網友:871
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2019-10-12 21:53:00 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:性格內向,自卑,不愛說話,和同事格格不入。在人群中恐懼,你的這種情況屬于社交恐懼癥。
      指導意見:
      建議:進行心理咨詢,心理治療:目前常用的、比較有效的心理治療是認知行為治療,也是兒童和輕度患者的首選,能夠幫助患者意識到焦慮癥狀,并且找出會觸發焦慮的場合,運用認知重建,幫助患者學習發現和改善恐懼的想法,使患者能更好地處理社交場合,之后采用暴露干預和社交技能的訓練,降低患者在社交時的焦慮,以及改善患者的社交技能,適應原本所害怕的社交場合,提高社交的信心。
      
      以上是對“性格內向自卑不愛說話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2019-10-12 21:53:52 我要投訴

      病情分析:
      從患者的情況來看,存在有社交的恐懼癥和輕度的抑郁癥。因為患者的表現有意志力的下降和行為上的懶惰。并且患者自卑,非常的孤獨,對未來很迷茫。
      指導意見:
      首先要提升患者的自信心。全面客觀的分析問題,正確的評價自己。建議患者,找一些自己力所能及的事情去做。從中找到自己的價值感。大膽的和別人去交流。減少恐懼感。
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2019-10-12 21:55:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你描述的以上癥狀來看與你的心理因素有一定關系,是你的內心過于自卑,沒有自信,總感覺自己什么事都做好,所以在實際工作當中就是什么事也做不好。
      指導意見:
      首先你要改變自己的思維模式,努力學習,在工作當中努力的掌握操作技能,對自己增加自信,相信自己可以做好別人都能做好的事情。可以通過自己的努力獲得自己想要的東西,總是好吃懶做,想要什么就買什么的,是不可以的,沒有天上掉餡餅的事情,必要時可選擇心理治療。
      

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經衰弱 幫助網友:5487
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2019-10-14 08:07:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,姑娘,從你描述的情況來看,你的社會功能有退化,與人交往不多,生活變懶散,自理能力有變化,自卑內向等,這些都是抑郁的一些表現。
      指導意見:
      建議你盡快到醫院精神心理科接受診斷,接受醫生的指導。同時,要振作起來,積極融入生活,要多運動,勤動,多與人相處。
      

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