你有嚴重的焦慮，輕度的抑郁。像這種情況，你如果能夠按照醫囑在家里按時的服藥的話，完全可以在家里治療，定期的去醫院門診隨訪復診，開藥調藥。平時一定要多培養些興趣愛好，更年期本來是女性必然經過的生理過程，像這種情況，如果越關注癥狀就會越嚴重，你忽略他不去關注他，癥狀反而會減輕，與個人的性格是有關系的。在飲食上多吃一些豆制品。多找些自己感興趣的事情去投入的做，順其自然的去生活。
      

      病情分析：
      你好，女性進入中年以后，由于體內雌性激素的改變會出現更年期綜合癥的情況，會出現情緒的變化，比如焦慮抑郁，還會出現軀體的變化，比如頭疼，頭暈，乏力等等。
      指導意見：
      像你目前這種狀況，雖然是抑郁癥狀比較輕，但是出現嚴重的焦慮，坐臥不安，會對你的精神以及生活軀體產生嚴重的影響，建議遵醫生醫囑給予住院治療，癥狀好轉以后可以在家服用藥物鞏固治療，自己也需要進行心理方面的調整，業余時間外出散散步，跳跳廣場舞，找朋友聊聊天。