您的情況需要門診進一步檢查，主要是看看有無例假影響，月經前期會有乳腺擴張情況，會有乳頭及乳房疼痛，再就是檢查一下雌孕激素水平情況，建議您正規醫院婦科門診檢查確診，
      

      你這種情況考慮乳腺增生。建議查個乳腺彩超明確診斷。治療給予乳癖消片，維生素E，逍遙丸治療。適當乳房按摩，飲食避免辛辣刺激食物。過段時間就能好轉。放心好了。沒有大的問題，不必擔心。
      

      病情分析：
      乳房在快來月經的時候，或者是排卵期內都有可能有脹痛的現象，做做熱敷就可以
      指導意見：
      總是脹痛的話，建議你需要去醫院做個彩超，看看是否有有限的增生，如果彩超檢查沒有什么問題就沒事的
      
      以上是對“乳房脹痛，乳頭挺，觸碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      還有其他癥狀嗎？有觸摸到腫塊嗎？有異常分泌物嗎？之前有過嗎？
      指導意見：
      還有其他癥狀嗎？有觸摸到腫塊嗎？有異常分泌物嗎？之前有過嗎？如果都沒有暫停豆漿阿膠，觀察下，如果有建議正規醫院進一步檢查