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大姨媽來了特別煩躁怎么辦？

女 | 23歲 2019-10-12 18:05:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 大姨媽來了，特煩躁，看什么都不順，特別是寶寶不聽話了，就不忍不住吼她，吼完又特別后悔，有什么辦法可以緩解這種情緒嗎？

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唐志堅
唐志堅 北京大學人民醫院   副主任醫師 擅長: 婦產科常見病，多發病，卵巢腫瘤，宮頸病變
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2022-11-01 07:33:02 我要投訴

      病情分析：
      在女性月經期間，情緒可能會有較大程度的波動，也可能會有一些負面情緒出現，建議你進行積極的自我調節。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解壓力，也可以適當做一些放松身心的事情來調整自身情緒。
      

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