病情分析：
      根據您的描述，考慮您這種情況的話，盡量的減少手淫的可能，同時的話，保持良好的心情。
      指導意見：
      好好的照顧自己，養成良好的衛生習慣，多吃蔬菜水果，保持心情的舒暢。保持充足的睡眠。
      
      以上是對“14歲手淫有點自卑，手淫兩年一周平均2次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據你的描述，手淫一般不影響身高，但是過度手淫會影響身心健康的，你現在年齡還小，把精力用在學習上。
      指導意見：
      身高與遺傳，營養，運動及自身的生長發育等因素有關的，建議平時多吃一些含鈣及蛋白質含量豐富的食物，多運動鍛煉身體，如跑步，打球，跳繩等，保證充足的睡眠不熬夜。