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醫生回復區
2022-11-09 11:07:50 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在焦慮，抑郁等情緒困擾，在出現事物刺激，情緒困擾時，沒有得到合理的途徑來發泄，出現的沖動行為，同時，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境都存在聯系！
指導意見：
建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好地找到根源來解決問題，另外，注意情緒狀態的調整，不要受到負面情緒的困擾，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，多與人交流溝通，出現情緒困擾事物刺激時，找到合理的途徑來發泄情緒，例如做做深呼吸，放松訓練，到空曠的場所，大哭大喊出來，與人交流，聽音樂，唱歌等方式來緩解，避免做出傷害他人的事情，慢慢調整看看效果！
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