病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，精神心理疾病有可能有抑郁，轉(zhuǎn)換躁狂，這是精神務(wù)的兩種轉(zhuǎn)換，建議你最好還是要到正規(guī)的精神心理科去診治
      指導(dǎo)意見：
      醫(yī)生會根據(jù)你的病情給予你準(zhǔn)確的評估，然后根據(jù)評估的情況選擇合理的治療方案來治療，對于服用精神類的藥物，一定要在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不建議盲目的服用
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，針對這種情況建議你在服用藥物的同時(shí)，能夠定期接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，這對于癥狀的緩解會有很大幫助。
      指導(dǎo)意見：
      另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助調(diào)整情緒狀態(tài)，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己。
      

      病情分析：
      一定要調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，全身心放輕松下來，做些令自己可以放輕松的事情！有的時(shí)候只是那個(gè)瞬間想發(fā)脾氣，過后就好了！所以要自我學(xué)會疏導(dǎo)！
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上起來，學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力和關(guān)注點(diǎn)，加強(qiáng)鍛煉來慢性愉悅自己，還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍！加油！
      
      以上是對“雙相轉(zhuǎn)換到躁狂了咋整？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看到你的描述，感到你好像是自己的醫(yī)生，而且一句話間，幾天時(shí)間就可以把雙相轉(zhuǎn)換成情躁狂了，原因是昨天感覺心里容易發(fā)脾氣，可我工作忙，沒功夫發(fā)脾氣，今天周日才想起這幾天的情況，好像你不能生氣，不能發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見：
      誰能不生氣不發(fā)脾氣??！如果不能接受自己生氣發(fā)脾氣，把情緒壓抑下來，壓抑多了，身體承受不住的時(shí)候，軀體會出現(xiàn)各種狀況，精神也會。