病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規醫院的心理門診，經檢查后對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，不要給自己太大的精神壓力，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      你好看見你的描述了，還看考慮你現在的一些癥狀都是抑郁的表現，你可能存在有意義傾向，建議你能夠多關注這方面調節自己的心態
      指導意見：
      .千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當工作或者學習做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動。可以試著做一些運動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是情緒不穩定，比較容易發脾氣，感覺控制不了自己，特別容易哭，不相信任何人，心情不穩定，忽上忽下。
      指導意見：
      這些表現提示你有抑郁的可能性，建議你去醫院精神科檢查一下，平時注意跟男友好好相處，經常吵架會影響到兩人的感情，不要太悲觀，有很多人是真心對你的，家人朋友都會關心你的，多跟他們傾訴一下。
      
      以上是對“心情不穩定，忽上忽下，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己的情緒特別不穩定，心情特別不好，特別容易發脾氣，這種情況持續有多久了？你的睡眠怎么樣？有沒有對以前喜歡的事情不在喜歡的感受呢？如果有，建議你可以做一個抑郁評估。
      指導意見：
      針對你描述的情況，建議你可以到正規醫院精神科做一個抑郁方面的評估，根據評估結果做相應的治療。希望我的建議能幫到你。