你好，你說的這個情況就是腰肌勞損的表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，多活動活動腰背部，注意腰背部的防風寒保暖措施，應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合活療，情況就會慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，希望可以幫到你，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，因為你經(jīng)常練體育腰下方一直疼，能往后仰，不能彎，平時坐久了，站起來也會出現(xiàn)疼痛的情況，考慮是腰部肌肉的慢性損傷
      指導(dǎo)意見：
      建議您做康復(fù)治療，按摩拔罐，牽引，針灸，艾灸，熱敷等，最近注意休息，臥硬板床，暫時先不要參加體育鍛煉，平時多喝水，多吃一些新鮮蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，初步考慮可能有腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥表現(xiàn)為腰痛，可向下放射到臀部、大腿、小腿直到足部。
      指導(dǎo)意見：
      建議：需注意腰部保暖，不要勞累，避免腰部負重，臥硬板床休息，目前不可再從事彎腰運動了，以免加重癥狀。可給予腰部艾灸、紅外線理療，為了明確診斷，可去醫(yī)院做個腰部CT檢查。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你目前這種情況應(yīng)盡早的去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，明確是由于過度勞累引起還是存在腰椎方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡早的去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行系統(tǒng)的治療和處理，一定要注意多休息，避免受涼及過度的勞累，工作和學習時切勿伏案過久及久站久坐，對你的健康會有很大的幫助。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，可以考慮是腰間盤突出或者是腰肌勞損引起的，腰部不適疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議，去醫(yī)院拍ct檢查一下，是不是腰間盤突出引起的，如果是腰間盤突出引起的，要注意臥床休息，可以烤電理療治療，平時注意彎腰拾重物等動作，咳嗽噴嚏按壓腰部以免加重或者脫出。腰肌勞損，可以外貼膏藥，熱敷烤電及止疼藥物治療。
      
      以上是對“腰下方那里一直很疼，能仰腰不能彎腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好女士：根據(jù)你的描述情況，腰下方一直很疼，能仰腰不能彎腰，久坐后會引起疼痛，可能是由于練體育時腰椎肌肉、韌帶的拉傷或者勞累過度引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：適當注意休息，可以上熱敷，理療按摩，烤紅外線治療，局部涂扶他林軟膏手法按摩促進藥物吸收起到止痛作用，臥硬板床避免久坐。必要時可以做個腰椎CT檢查。