肩頸疼痛的這種情況一般的就是采取針灸，按摩，貼膏藥。這個主要就是看什么原因引起的呢？有的時候是頸椎病引起的，有的肩周炎引起。目前，一定要及時的這種診斷原因，才能針對治療。平時不要長時間的低頭工作。
      

      肩頸疼痛，需要檢查是否有頸椎疾病或者是肩周炎的，但是睡覺的時候枕頭不能太高，而且不要太軟，注意睡覺姿勢，勤按摩，熱敷肩頸，如果是頸椎疾病或者是肩周炎，適當選擇活血化瘀止痛的藥
      

      病情分析：
      病情分析：頸椎增生或頸椎病變，頸斜肌痙攣，會引起后枕部疼痛、肩胛部僵硬，頭迷頭暈，通過按摩理療、針灸或牽引治療;口服扶他林甲鈷胺和B維生素;
      指導意見：
      建議去當地醫院肩頸部拍片，根據病情對癥治療，不要長期低頭工作或學習，睡覺低枕臥位，做頸椎操，減少肌肉神經疲勞。
      
      以上是對“治療肩頸疼痛的好方法有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      什么時間疼的厲害？有沒有規律？平常的話頭暈的厲害嗎？有沒有去醫院拍過頸椎片看一下
      指導意見：
      根據你的描述你的這種情況，首先建議去醫院拍個片看一下如果是頸椎引起來的你可以選擇針灸治療一下配合中藥儀器治療就可以的，平常的話別太勞累了希望我的建議對你有幫助
      

      你好;肩頸疼痛這個情況可能是因為頸椎病引起的，建議進一步查頸椎CT,以明確診斷。可以采用牽引治療，并且治療很好。另外還用針灸推拿，中頻、磁療、熱敷理療等方法。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。