你好，根據你的描述結合你的年齡及實際分析，考慮急性炎癥引起的，由于外傷，或疲勞，或其它原因導致的，這樣情況建議早期冷敷處理，三天后熱敷，每天晚上熱敷，泡腳半小時，可以外用藥物，注意休息合理飲食。
      

      這種情況只能是噴一些舒筋活血的藥物，還有就是暫時先不要進行劇烈的運動，以免進一步加重癥狀，局部可以熱敷進行緩解注意休息，在運動前一定要做好熱身運動以免出現扭傷的情況。
      

      病情分析：
      看圖片這種情況常見于局部軟組織損傷所致，避免活動，多休息，及時對癥治療。多觀察病情變化。
      指導意見：
      絕對臥床休息，抬高患肢，局部用云南白藥噴霧劑，口服三七傷藥片等治療，如果不能緩解及時到醫院就診治療。
      
      以上是對“打球所致，已經有兩天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！