你好，根據你描述的情況考慮胃腸功能紊亂導致的腹脹不適，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌的腸道益生菌進行調節，平時注意飲食調理，忌食辛辣油膩刺激性食物，少吃零食，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便柔軟通暢，養成每日定時排便的良好習慣。
      

      病情分析：
      你的情況可能是飲食不注意導致的腹脹所致的異常的，是需要注意的
      指導意見：
      建議你平時少吃辛辣以及生冷的食物，規律的飲食的，可以服用藥物改善不適，局部熱敷腹部
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，您的這種情況多考慮便秘引起，不排除其他原因引起。
      指導意見：
      根據您的癥狀，建議您注意休息，規律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，多吃水果蔬菜雜糧，忌辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，并適時按摩腹部。可以暫時口服乳酸菌素片，開胸消食片觀察，始終建議您及時到醫院進一步檢查，明確診斷，祝您早日康復。
      
      以上是對“就是肚子變大了也沒有也不漲不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！