病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況有可能是長期平板支撐的時候損傷神經，建議你到醫院進行檢查。
      指導意見：
      建議：注意胳膊的按摩可以進行局部熱敷，還有注意慢慢活動手指有無感覺？這種情況最好是到醫院去進行檢查。
      

      病情分析：
      運動時間過長，可能導致神經受到一定壓迫，所以導致的這種麻木感比較強烈，可以口服營養神經藥物治療。
      指導意見：
      建議，口服營養神經藥物治療，局部按摩，促進血液循環，注意休息，不見好轉可以去醫院檢查一下。
      
      以上是對“平板支撐后大拇指和食指發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您這種情況應該首先是考慮平板支撐以后，長時間的平板支撐導致的壓迫神經，而出現的手部的麻木不適。
      指導意見：
      這種情況的話，但是不用看醫生，給您的建議呢，是首先要近期減少活動，再者需要口服營養神經的藥物甲鈷胺對癥治療，如果有什么不明白的可以繼續咨詢，感覺對你有幫助，幫忙點擊采納意見。