病情分析：
      考慮你可能是有抑郁癥，你目前也正處在青春期，情緒波動可能會比較大。建議你需要到當地醫院精神心理科去就診，做一些相關的檢查，明確診斷，采取規范的治療。
      指導意見：
      日常注意休息，放松心情，多參加戶外運動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松，多跟身邊的朋友以及同學溝通交流，宣泄內心的壓力，多看看書，努力學習應對各種壓力的技巧和方法，要有樂觀積極向上的心態，知足者常樂，堅持鍛煉身體，消除不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，考慮是屬于抑郁癥傾向，可能和自己心理因素以及精神因素有關系，應該到醫院精神科進行檢查。
      指導意見：
      建議平時多學習一些正能量知識，學會自我調節自己心態放松自己，把自己心里壓力傾訴出來，多和父母進行溝通交流，多戶外參加集體活動，確診后在醫生指導下進行治療，
      
      以上是對“自殘失眠食欲不振哭泣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！