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晚上跑步好還是早上跑步好

女 | 19歲 2019-10-11 14:58:07 1人回復 來自廣州市

健康咨詢描述： 晚上跑步好還是早上跑步好晚上跑步好還是早上跑步好

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:34:55 我要投訴

      你好看了你的病情描述這種情況。鍛煉身體隨時都有好處。冬天天氣冷。不建議你早晨出去跑步。應于太陽出來以的。8一9點為宜。晚上飯后也可以出去活動活動。這是隨機的。希望我的建議給你帶來幫助。祝你健康。

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