重度抑郁癥，學不進去

女 | 15歲 2019-10-11 09:30:25 1人回復來自

健康咨詢描述：今年高一，前幾天去檢查得了重度抑郁癥，現在在家吃藥休息，家里人只給我請了一個星期的假就要我去學習，可是我現在根本學不進去，腦袋疼，經常性心情低落，和家里人說想休學，但是家里人總是說抑郁癥誰都有，只要把精力放在學習上就行。母親也不理解我，只認為是我懶，只想玩手機，直接和我說休學就出去和她一起打工，但是我不想，我想學習，我該怎么辦？

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常衛利鄭州大學第一附屬醫院副主任醫師擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題

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2022-11-04 06:32:32 我要投訴

      病情分析：
      你好！克服抑郁，需要自我調整。首先，適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒。如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處。
      指導意見：
      學會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當處于極其悲哀的痛苦中，要學會哭泣。另外，多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑郁。如果自己調整不了，及時去正規的三甲醫院心理科面詢治療。