你好，您的這種情況首先要去拍個片檢查一下，看看是否傷到了里面的骨骼，建議您在這期間要注意休息，不要做劇烈運動，要注意觀察恢復情況，避免影響身體聊聊，注意飲食。可以多吃富含鈣高的食物，
      

      考慮軟組織損傷的情況，進一步需要注意休息，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，避免劇烈活動，針灸推拿按摩熱敷等物理治療緩解癥狀，必要的話還需要考慮行磁共振檢查明確診斷后治療。
      

      病情分析：
      腳扭傷了三個月，然后到現在還有接種，一走就走。這種情況考慮是軟組織損傷，首先要去醫院做個x線排除骨折。
      指導意見：
      腳扭傷了三個月，然后到現在還有接種，一走就走。這種情況考慮是軟組織損傷，首先要去醫院做個x線排除骨折。可以用熱水熱敷口服，上課跌打片兒，消炎藥。
      以上是對“腳扭住三個月了，到現在還沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考慮是細菌性的皮膚問題,建議口服消炎藥比如頭孢拉定膠囊，三七傷藥片治療，同時要忌辛辣刺激性食物
      指導意見：
      避免食用一些刺激性食物，如蔥，姜，蒜及其他容易引起過敏的食物，如魚，蝦等海味，還有平時多喝水

      病情分析：
      你好，根據你的情況，建議你可以口服三七片和舒筋活血片，阿莫西林膠囊以及外用云南白藥。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要過于勞累，如果用藥效果不好的話，可以及時到醫院進行拍片檢查，看是否有骨折，祝你早日康復！

      病情分析：
      你好！腳扭是軟組織損傷還是骨折了？如只是軟組織損傷估計是肌腱還沒有完全恢復，“傷筋動骨一百天”呢，可以理療，每晚熱敷局部，盡量少活動，有空就抬高患肢促進血液循環！
      指導意見：
      建議：估計是肌腱還沒有完全恢復，“傷筋動骨一百天”呢，可以理療，每晚熱敷局部，盡量少活動，有空就抬高患肢促進血液循環！