您的問題應該是睡眠習慣不良引起的?，F在提倡睡子午覺，也就是中午11點到1點晚上11點后要休息。最好是晚上九點后就休息?？梢远嗪葻岬拈_水。適當鍛煉身體。可以用姜水泡腳按摩涌泉穴。藥品推薦西比靈膠囊。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況最近總是失眠，晚上睡不著，睡著了總是做夢，睡著了就跟沒睡一樣，考慮是神經衰弱，與精神壓力太大有關系。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，睡前不要想太多，精神壓力不要太大，可以口服安神補腦液看看。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況，晚上睡覺不好，一點困意沒有，最近總是失眠，愛做夢
      指導意見：
      一般情況下，這種狀態，考慮為神經性衰弱引起的睡眠質量不好引起的，可以定時休息，少玩手機，運動鍛煉，口服藥物，安神補腦液
      
      以上是對“晚上睡不著覺，一點困意都沒有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！