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失眠了怎么辦？失眠.

女 | 20歲 2019-10-11 04:48:32 2人回復來自

健康咨詢描述：近一周出現，想東西睡不著，強迫自己不想也睡不著。在網上找過方法，沒有用，放松肌肉，放空大腦.觀察呼吸.都沒用.我好難呀.

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2019-10-11 04:54:08 我要投訴

      指導意見：
      失眠要注意做個微量元素檢查，如果是缺鈣所致，可以用葡萄糖酸鈣治療，另外可以試用谷維素和維生素b1，安神補腦液調節神經，如果用這些方法不能有效改善，要考慮用催眠藥改善。

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2019-10-11 04:51:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果您最近一周出現了失眠的現象，首先要考慮是不是因為精神壓力過大的原因導致的。
      指導意見：
      目前如果出現了明顯失眠的現象，如果沒有明顯的好轉，可以考慮通過服用一些鎮靜催眠的西藥進行治療。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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