病情分析：
      根據你描述的情況進行分析，你最近總是無緣無故的哭，覺得很傷心。然后幸存減退也會做噩夢。考慮是出現了一定的不良情緒。
      指導意見：
      這可能與你近來學習生活壓力過大，及生活中一些不如意的事情所引發的。建議你正確面對壓力，凡事不要強求。根據自己的能力制定切實可行的目標。有什么事可以與家人好朋友進行傾訴，緩解壓力。可以參加一些集體活動，適當的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你這是抑郁的表現，1.千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當工作或者學習做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動。可以試著做一些運動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。
      指導意見：
      建議你盡快去精神科就診治療，可以服用抗抑郁藥物治療，最常選擇的藥物就是氟西汀，文拉法辛，西酞普蘭，帕羅西汀等藥物，選擇一種就可以
      

      病情分析：
      21歲女性，最近總是無緣無故哭，覺得很傷心無處傾訴，總是優先考慮別人的感受忽略自己，經常做噩夢，注意力不集中，
      指導意見：
      這種情況可能是與工作學習生活壓力大，或者身體不適有關，與家庭背景成長經歷環境有關，與性格脾氣特征行為方式有關，最好到醫院精神心理科醫生診斷檢查確診治療
      
      以上是對“無緣由地哭，敏感脆弱，做噩夢，無法集中注意力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！