長期的久坐。固定姿勢看書學習或者是上網用電腦。以及經常的半躺半臥等自制很容易造成背部勞損性疼痛或者是背部筋膜炎。需要充分的休息，避免這種固定姿勢。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，局部熱敷口服依托考昔處方藥，可以快速治療，
      

      病情分析：
      您敘述的癥狀?？赡芘c久坐引起的肩背部肌肉勞損有關系。也可能與頸椎或者腰椎疾病有關系。
      指導意見：
      建議到正規三甲以上醫院骨科檢查一下，可以做頸椎核磁檢查，腰椎核磁檢查等。查找病因。對癥治療。你不可以熱敷按摩，烤電等物理治療。生活中注意調養。避免劇烈運動，避免久坐久站等。