當發生頭暈的時候，首先要找一個地方坐下來，以防頭暈跌倒摔傷，然后可以喝點水，這時候可以減少頭暈的癥狀，經常頭暈的人要適當的增加鍛煉，改善腦缺氧的癥狀，有少部分人是低血糖引起的頭暈，要定期飲食，減少低血糖的發生。
      

      病情分析：
      您好，引起這種情況的原因有腦供血不足，低血壓，神經衰弱，貧血等原因。
      指導意見：
      建議：注意觀察，一般可以自行緩解，如果反復發生建議醫院就診檢查，平時注意規律作息習慣，避免熬夜勞累，注意飲食營養搭配。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，早上睡醒感覺頭暈，起床的一瞬間也暈，整個人都眩轉，持續幾秒就好了，站立或走路沒事，整天感覺頭不舒服，有點重的感覺，是怎么回事
      指導意見：
      根據癥狀描述多為頸椎病、耳石癥等造成，建議去醫院做耳鼻喉、頸椎CT等檢查，查找病因。近期注意頸肩部保暖，避免勞累、熬夜。保證充足的睡眠，保持情緒穩定，改變體位時動作宜慢。
      
      以上是對“早上睡醒感覺頭暈，起床的一瞬間也暈的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！