指導意見：
      您好，出現脫發現象，病因比較復雜，如遺傳因素，氣血虧虛，睡眠不足等。要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素，可以吃養血生發膠囊治療。

      病情分析：
      正常人每天會有30-60根的頭發脫落，這是正常的新陳代謝使然。
      指導意見：
      但飲食不慎，生活不規律，熬夜，精神緊張等會加重脫發，所以一定要注意，必要時可配合服用養血生發膠囊，維生素B6等。

      病情分析：
      你好，脫發和貧血，微量元素缺乏，長期熬夜，精神緊張焦慮壓力大都有關系的，你要注意避免這些不良因素。
      指導意見：
      每天多按摩按摩頭皮，可以多吃黑芝麻核桃黑豆之類的食物，目前可以先口服養血生發膠囊治療，或者找中醫調理。
      
      以上是對“脫發怎么改善，是熬夜的原因嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，造成掉發原因很多，除正常新陳代謝外，還與熬夜、壓力、疲勞、燙染、疾病引起等相關。
      指導意見：
      建議平時養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠少熬夜，保持良好的心情，避免頻繁燙染頭發，脫發嚴重的話可就診正規醫院皮膚科。