想科學的減肥，就是合理健康飲食加運動，你可以多走路，飲食上要少而精，吃高蛋白的低熱量的低碳水化合物和低脂肪食物。不吃當然也不行，一旦你正常吃就會反彈的。
      

      病情分析：
      整個孕期體重增加不要超過25公斤就可以。懷孕期間不適合減肥。做到規律生活就行。
      指導意見：
      懷孕期間一定要注意休息，盡量減少有劇烈的活動增加營養。保證有充足的睡覺時間。按時孕檢
      

      病情分析：
      您好，這種情況初步考慮是少食多餐，一次不要吃太多，注意休息
      指導意見：
      您好，我的建議是定期去醫院做進一步檢查，注意外陰清潔勤換內褲，平時少吃生冷辛辣刺激的食物，保持一個好心情，少做劇烈運動懷孕前三個月和后三個月禁止性生活
      
      以上是對“懷孕了，想能夠有安全減肥的方法，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，懷孕期間是不可以減肥的，現在減肥會影響胎兒正常的發育。
      指導意見：
      建議你及時的補充葉酸，適當的增加營養，適當的多吃新鮮蔬果，盡量不吃辛辣刺激的東西，垃圾食品，保持好心情。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你懷孕2個月，原來體重超重，現在感覺肚子胖的快。注意合理飲食，適量運動。
      指導意見：
      建議：注意飲食。在懷孕的過程中暴飲暴食的結果就是肥胖，所以為了控制身材最好可以在生活中注意飲食的合理性。多食新鮮蔬菜水果，避免油膩食品。適量運動，可以散步或者瑜伽鍛煉。切不可服用減肥藥以免影響胚胎發育。