病情分析：
      你好，你的情況屬于是頸椎間盤突出壓迫神經導致的頸椎酸痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭工作時間太長，加強保暖，可以去醫院康復科做做頸部針灸推拿牽引保守治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況及圖片。你患有頸椎病。頸部酸痛。買哪種頸椎牽引器比較好？
      指導意見：
      你平時要注意休息，不要勞累少主做，少低頭，注意頸部保暖，避免受涼，適當活動頸部。通氣式頸椎牽引器比較方便。
      
      以上是對“頸椎酸痛腰和頸椎感覺不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！