病情分析：
      你好根據你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食辛辣或者不規律引起胃腸蠕動減弱導致便秘，
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規律避免辛辣及油膩刺激，多吃蔬菜水果，口服金雙歧桿菌和枸櫞酸莫沙比利調理一下，
      

      病情分析：
      考慮大便干燥引起的現象，會有大便呈顆粒狀，腹部發漲疼痛，排便頻率減少的癥狀。
      指導意見：
      建議適當多飲水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋類，必要時口服蘆薈膠囊調理，能夠有所幫助。
      
      以上是對“排泄物呈一個圓一個圓的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！