你好，你的情況需要做腰椎的CT或者核磁共振檢查，來確定是否存在有腰椎間盤突出癥。根據你的描述，你的所說的情況保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
      

      病情分析：
      初步考慮有腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等病患的可能，建議進行腰椎CT檢查。
      指導意見：
      平時避免久站久坐，可睡硬板床，如有必要可進行理療、熱敷，應用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療。
      

      病情分析：
      以前有沒有發生過這種情況的，最近有沒有比較勞累的情況的，得注意檢查一下的。
      指導意見：
      一般的話考慮可能是因為腰部的勞損等導致的，得注意及時的進行身體的調理的。減輕對身體的損害的。可以做做熱敷治療，配合中藥調理。
      以上是對“腰兩側的骨頭一按就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！