考慮失眠的情況，平時用酸棗仁泡水喝，有調理睡眠的作用，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，忌飲酒，避免過度勞累，避免精神過度緊張，及時根據病情的情況考慮是否需要鎮靜安眠類藥物治療緩解癥狀。
      

      病情分析：
      目前的癥狀特點就是植物神經功能紊亂的表現，這可以受到很多生活因素影響，影響身體平衡調理，從而出現相對應的癥狀。
      指導意見：
      目前可以適當的服用谷維素進行改變，平時要參加體育鍛煉，有規范的生活行為計劃，豐富生活內容。平時要控制咖啡茶飲，控制辛辣食物。
      
      以上是對“失眠，到底要怎么辦啊！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠屬于睡眠障礙的表現，可以導致精力下降，需要及時進行治療。
      指導意見：
      建議生活規律，合理安排學習及休息時間，可以睡前服用艾司唑侖進行治療，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      您好，根據描述患有失眠。睡眠不足引起頭痛。考慮是植物神經功能紊亂引起的腦缺血缺氧。
      指導意見：
      首先忌過多勞累，忌過多熬夜，營養要豐富，忌長時間玩手機和電腦。可以口服谷維素，維生素b|、七葉安神片。
      

      病情分析：
      失眠，做夢多，一般認為是由于平時熬夜過多，學習壓力過大，引起了神經衰弱，焦慮癥，所以出現了入睡困難，睡眠質量差，需要盡早治療。
      指導意見：
      建議服用復方棗仁膠囊，谷維素片治療合適，一般都是可以控制疾病的，如果是平時熬夜過多，需要調整睡眠時間，不能再熬夜了。
      

      病情分析：
      根據您的描述，這是典型的失眠癥狀，需要服用藥物治療的。
      指導意見：
      建議口服甜夢膠囊、棗仁安神膠囊、刺五加片、天王補心丹等安神，甲鈷胺、谷維素或維生素B1
      營養神經治療，效果欠佳需要服用安定、舒樂安定、勞拉西泮等鎮靜藥物，密切觀察，必要時線下醫院神經內科就醫。
      
      以上是對“失眠，到底要怎么辦啊！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個僅憑描述也不好明確你失眠的原因。睡前看書，玩手機導致精神緊張和興奮，睡眠不規律，神經衰弱等都可能引發失眠。
      指導意見：
      建議你可以去醫院神經內科就診由醫生指導藥物短期使用改善睡眠。平時注意規律作息。睡前避免看書玩手機。