你好，根據你描述的情況，考慮神經衰弱的可能建議及時注意生活方式的調整，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，保證充足睡眠，適當進行戶外鍛煉，提高身體機能。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看總感覺睡眠不足，這種情況考慮與腦部供血異常腦細胞營養不夠有一定關系。
      指導意見：
      如果最近不太勞累還出現這種情況的話建議去正規醫院神經內科就診，通過實驗室檢查，明確具體的情況，才能對癥治療。
      以上是對“白天瞌睡，晚上睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你這種情況一般是精神壓力大或是腦供血不足引起的。
      指導意見：
      建議你放松心情，減輕心理壓力，保持心情愉快，注意休息不熬夜，不長時間低頭看手機或是電腦，還有就是不長時間低頭干活。