頭發變得稀疏，主要還是考慮氣血不足，營養不足，中醫認為發為血之余。如果也是減肥焦慮緊張就會導致氣血不足而引起脫發，要有良好的飲食習慣，平時可以多吃補血的食物或者藥物，比如吃阿膠補血口服液，大棗，枸杞，龍眼肉等，還要有良好的飲食習慣，不能節食減肥。

      病情分析：
      脫發的病因比較復雜。血熱風盛，或血虛風燥。氣血兩虛，或肝腎不足。
      指導意見：
      建議中藥調理，清熱利濕，涼血排毒，養血榮發，滋補肝腎。忌辛辣刺激食物。亦可試服濕毒清，養血生發丸。
      

      病情分析：
      我還是建議你注意看看是因為油膩的原因導致的還是因為其他的原因導致
      指導意見：
      建議你注意看看可以的話建議你注意看看用生姜洗洗自己注意清淡飲食不要熬夜吃辛辣刺激的
      
      以上是對“掉發很嚴重，挺稀疏的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！