健康咨詢描述: 15年時候一年也才一兩次,這兩年一個月至少五次,不過次數也不固定,少數時候“一閉眼”就做噩夢,心里恐懼
病情分析:
您好,根據您的描述您可能是由于工作學習生活壓力太大或患有精神或神經系統疾病。
指導意見:
可以嘗試口服谷維素改善癥狀,平時清淡飲食,白天適當運動均有助于改善睡眠,建議最好到正規醫院就診系統檢查后治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡,多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品以及海帶、海蜇、 蝦皮和蝦米。
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