病情分析：
      根據(jù)你的描述有痘痘，痘痘的病因與胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂腺分泌旺盛，毛囊口的角化異常，以及微生物的感染有關(guān)，免疫功能和精神因素也可以引起。與人交流時(shí)別人不會(huì)專注你臉上的痘痘，看著別人的臉說(shuō)話是對(duì)別人的尊重，不要有這種心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      痘痘的治療可以口服米諾環(huán)素膠囊，一天兩次，一次50毫克，六周為一療程，白天外用夫西地酸乳膏，晚上外涂阿達(dá)帕林凝膠，日常生活，注意清淡飲食，少吃甜食和油膩的食物，保持大便通暢，多吃新鮮的蔬菜和水果，精神樂(lè)觀，會(huì)明顯改善。
      

      病情分析：
      您這種情況可能是油脂分泌旺盛堵塞毛孔或者熬夜上火引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要注意飲食忌辛辣刺激性食物忌魚(yú)蝦海鮮之類避免騷抓摩擦以免感染，避免使用化妝品，避免高能量高脂肪食品可以外用克林霉素甲硝唑搽劑。
      
      以上是對(duì)“和別人交流時(shí)不自信怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！