你好,根據你描述的情況考慮焦慮癥導致的失眠,需及時到正規三甲醫院精神科就診,在??漆t生指導下適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節,平時放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
不是這么我現在就是感覺我會睡不著覺啊
需要調整心態。
晚上睡不著覺的情況臨床很多見,特別是現在城市中這個問題非常多。在臨床中有以下幾種因素最常見:1、外界因素:長期熬夜、長期打游戲、壓力過大,或者追連續劇,都可導致正常生物鐘紊亂;2、內界因素:中醫概念中血虛的病人,由于心失所養會出現失眠,神不守舍,故難以安養心神,睡不著覺。其次,腎虛的病人不僅睡不著覺,同時還伴有腰酸、腿軟、頭暈眼花的癥狀。另外,老百姓說生氣的病人,易肝氣郁結,致肝瘀擾于心神,病人就會感到煩躁。尤其女性在經前會出現乳房脹痛,白天心煩什么也不想做,沒有力氣、頭昏眼花,即為肝瘀型失眠。中醫認為兼有痰、有瘀類型的病人也睡不著覺。
病情分析:
您好,根據您所反映的問題,您目前才17歲,有失眠的癥狀,這個我建議您還得去醫院的??漆t院心理咨詢。
指導意見:
您好,根據您所反映的問題,您目前才17歲,而且有生命癥狀已經很久了,建議您首先釋放自己的心理壓力,緩解工作情緒,保證足夠的睡眠以及開朗的心情。不要太過于疲勞,必要時可以去??漆t院就診
以上是對“晚上老是感覺自己會睡不著覺怎么辦啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我現在頭腦清醒我一般都是9點半開始睡覺的
您也可以適當的調整一下您睡眠的時間,一般的10點以后睡覺是最好的。
病情分析:
以前有過什么,多久了,是否有壓力焦慮,是否服藥治療過,有無其它疾病引起的。
指導意見:
注意休息保暖,適當活動,多吃水果蔬菜,可以服用谷維素維生素片,禁忌辛辣刺激油膩。。
好像有好幾年了一直害怕失眠
做過哪些檢查,具體報告單發給我,我需要看檢查單分析病情的,規律飲食禁忌辛辣。
我之前去醫院檢查過給我開的振源膠囊
可以至醫院就診檢查,排除下疾病是否,保持愉快心情,適當活動的,及時治療
病情分析:
您好,根據您描述的情況,晚上睡不著,考慮是植物神經功能紊亂引起的失眠癥狀。
指導意見:
建議您可以適當服用安神補腦液等藥物調理一下,平時注意睡前不要長時間看手機或者電腦,避免熬夜。睡前喝一杯熱牛奶,有助于睡眠。平時適當鍛煉身體,多運動,增強體質。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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