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晚上老是感覺自己會睡不著覺怎么辦啊

男 | 17歲 2019-10-09 20:12:06 6人回復 來自

健康咨詢描述: 我之前有失眠但是現在老是感覺自己會睡不著覺啊

醫生回復區

周裕蘭
周裕蘭 撫州健強第五醫院   主任醫師 擅長: 慢性胃炎,結腸炎,血脂異常,原發性高血壓,高血糖 幫助網友:43721
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2019-10-09 20:31:59

      你好,根據你描述的情況考慮焦慮癥導致的失眠,需及時到正規三甲醫院精神科就診,在??漆t生指導下適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節,平時放松心情,保持樂觀情緒,注意休息,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂。

2019-10-09 21:20 匿名追問

不是這么我現在就是感覺我會睡不著覺啊

2019-10-09 21:24醫生回答:

需要調整心態。

趙陽
趙陽 承德市中醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,糖尿病及其并發癥,冠心病,失眠,頭痛,胃痛 幫助網友:26594
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2019-10-09 20:57:28

      晚上睡不著覺的情況臨床很多見,特別是現在城市中這個問題非常多。在臨床中有以下幾種因素最常見:1、外界因素:長期熬夜、長期打游戲、壓力過大,或者追連續劇,都可導致正常生物鐘紊亂;2、內界因素:中醫概念中血虛的病人,由于心失所養會出現失眠,神不守舍,故難以安養心神,睡不著覺。其次,腎虛的病人不僅睡不著覺,同時還伴有腰酸、腿軟、頭暈眼花的癥狀。另外,老百姓說生氣的病人,易肝氣郁結,致肝瘀擾于心神,病人就會感到煩躁。尤其女性在經前會出現乳房脹痛,白天心煩什么也不想做,沒有力氣、頭昏眼花,即為肝瘀型失眠。中醫認為兼有痰、有瘀類型的病人也睡不著覺。
      

楊生剛
楊生剛 當涂縣人民醫院   醫師 擅長: 慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,慢性肺源性心臟病。 幫助網友:1995
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2019-10-09 20:14:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所反映的問題,您目前才17歲,有失眠的癥狀,這個我建議您還得去醫院的??漆t院心理咨詢。
      指導意見:
      您好,根據您所反映的問題,您目前才17歲,而且有生命癥狀已經很久了,建議您首先釋放自己的心理壓力,緩解工作情緒,保證足夠的睡眠以及開朗的心情。不要太過于疲勞,必要時可以去??漆t院就診
      以上是對“晚上老是感覺自己會睡不著覺怎么辦啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-10-09 20:40 匿名追問

我現在頭腦清醒我一般都是9點半開始睡覺的

2019-10-10 20:27醫生回答:

您也可以適當的調整一下您睡眠的時間,一般的10點以后睡覺是最好的。

尹純輝
尹純輝 阜陽市第七人民醫院   主治醫師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,胃炎,短暫性腦缺血發作,腦 幫助網友:14827稱贊:4
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2019-10-09 20:14:48 我要投訴

      病情分析:
      以前有過什么,多久了,是否有壓力焦慮,是否服藥治療過,有無其它疾病引起的。
      指導意見:
      注意休息保暖,適當活動,多吃水果蔬菜,可以服用谷維素維生素片,禁忌辛辣刺激油膩。。

2019-10-09 20:30 匿名追問

好像有好幾年了一直害怕失眠

2019-10-09 21:18醫生回答:

做過哪些檢查,具體報告單發給我,我需要看檢查單分析病情的,規律飲食禁忌辛辣。

2019-10-10 15:46 匿名追問

我之前去醫院檢查過給我開的振源膠囊

2019-10-10 18:00醫生回答:

可以至醫院就診檢查,排除下疾病是否,保持愉快心情,適當活動的,及時治療

豐長虹
豐長虹 主治醫師 擅長: 胃潰瘍,十二指腸潰瘍,結腸炎,支氣管肺炎,上呼吸道 幫助網友:6472稱贊:17
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2019-10-09 20:16:37 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您描述的情況,晚上睡不著,考慮是植物神經功能紊亂引起的失眠癥狀。
      指導意見:
      建議您可以適當服用安神補腦液等藥物調理一下,平時注意睡前不要長時間看手機或者電腦,避免熬夜。睡前喝一杯熱牛奶,有助于睡眠。平時適當鍛煉身體,多運動,增強體質。
      

李秀榮
李秀榮 滕州市木石鎮衛生院   副主任護師 擅長: 糖尿病,高血壓,急性胃炎,慢性便秘 幫助網友:2620
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2019-10-09 20:24:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的敘述,以前失眠,現在擔心失眠,要放松心情,轉移注意力。
      指導意見:
      你好,根據你的敘述,以前失眠,現在擔心失眠。注意規律作息,不要熬夜,要放松心情,不要有心理負擔,睡前可以聽聽音樂,轉移注意力,增加戶外運動。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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