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醫生回復區
2022-09-28 09:01:58 我要投訴
病情分析：
您好，很高興為您服務，根據您提供的情況，您可能存在一些焦慮情緒。焦慮的表現就是每天坐立不安，煩躁不安，惶惶不可終日，對一些未知的事情提心吊膽，思前想后，比較擔憂。
指導意見：
建議您平時放松心情，不要太緊張，也不要給自己壓力太大，順其自然，活在當下，為所當為。另外的話，可以嘗試著轉移注意力的方式，可以培養一些自己的興趣愛好，做一些自己喜歡的事情轉移注意力也可以緩解焦慮，另外的話就是要放松，可以嘗試呼深呼吸幫助我們放松。
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