你好，根據你提供的檢查結果顯示精子質量不理想，不容易受孕，需及時到正規三甲醫院中醫科就診，由專科醫師辨證后進行中醫藥調理，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免久坐、憋尿及熬夜，做好個人衛生，飲食清淡，戒煙戒酒，適當鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從報告單來看考慮精子的成活率，活動度，正常形態率等都有問題。
      指導意見：
      針對這種情況，首先建議您要調整好心態，少生氣，少熬夜，規律飲食，慎食辛辣刺激生冷油膩食物，多飲水，戒煙戒酒，同時找個好中醫辨證治療，會有好的效果的。