你好，你說的這個情況可能就是腰肌勞損的表現了，建議你暫時注意休息，多活動活動腰背部，注意腰背部的防風寒保暖措施，應用中醫的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合活療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      正常人也會出現關節彈響的情況您不要刻意引出響聲就可以，像您這種一活動就響的情況肌肉筋膜炎粘連。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免勞累負重和受涼或者一個姿勢過久，同時在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量
      

      病情分析：病情分析：你好，在做腰部活動時，可以聽到腰椎的響聲，這叫關節彈響，有可能是關節輕微錯位，或者椎間盤膨出導致的。有的時候可以引起腰部的疼痛現象出現。建議你首先需要做要做腰椎ct或者核磁檢查排查一下。如果有腰痛癥狀可以做局部的熱敷，或者微波理療，緩解癥狀。指導意見：臀部上方酸疼考慮為是由于過度勞累、腰肌勞損引起的可能性比較大，再者也不能排除是由于腰椎間盤疾病壓迫坐骨神經引起的可能性。建議你平時要注意休息，不要干重活體力，可以按摩下局部，或者是服用活血化瘀藥物來治療，癥狀不減輕的話，最好是去醫院做下腰部ct檢查確定下病因再做治療。
      
      以上是對“腰椎中下段有時候扭動有響聲，臀部上部酸疼情況.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！