月經推遲是月經失調的一種臨床表現，患者會出現月經周期錯后，懷孕，肥胖以及內分泌失調，或者口服激素類藥物，都可以出現這種情況，應該保持有規律的生活習慣，避免過度勞累，平時可以多吃一些紅棗，紅豆花生等補氣血的食品來調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，月經周期每次都推遲，冬天怕冷，手腳冰涼，考慮你是寒性體質，可以去醫院看中醫，艾灸治療還是比較好的。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要擔心，平時注意休息，不要熬夜，飲食要清淡少吃辛辣刺激和生冷食物，平時注意腹部保暖，晚上用藏紅花水泡腳。