磷酸肌酸激酶主要存在于骨骼肌和心肌，在腦組織中也存在，是參與體內能量代謝的一種酶。磷酸肌酸激酶偏高的原因有很多，常見的原因有營養不良。大量的運動，也可以導致肌酸激酶的偏高。考慮是減肥引起的。科學方法減肥。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，這與你最近鍛煉減肥有很大關系，如果沒有什么不適，可以于三個月后再復查一次。
      指導意見：
      建議，注意休息，避免勞累，劇烈及過度運動，減肥要循序漸進，不能操之過急，合理，均衡膳食，注意營養補充，定期復查。
      
      以上是對“磷酸肌酸激酶指標高出正常值10倍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是磷酸肌酸激酶指標增高，近期減肥，體重減輕了30斤，磷酸肌酸激酶主要存在于骨骼、肌肉、心肌中。這些部位疾病會導致磷酸肌酸激酶升高。
      指導意見：
      你的情況考慮是劇烈運動引起的增高，如果只是這一個值增高，考慮沒有臨床意義，你放松心情，過一個階段復查看看。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠幫助你。通過你的病情描述，磷酸肌酸激酶也叫CK酶，主要存在于骨骼肌和心肌中。異常增高，可能與病毒性心肌炎，運動量過大肌肉損傷或機體代謝等有關。
      指導意見：
      給你的建議是，平常要合理膳食，適當的控制飲食，葷素搭配，低脂肪，低膽固醇的食物為主，多吃蔬菜和水果，忌酒戒煙，同時去醫院就診排除病毒性肝炎或者是脂肪肝，再復查。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。肌酸激酶偏高，可能原因是心肌或者骨骼肌損害。有些人劇烈運動后也會引起肌酸激酶升高。服用某些藥物，如他汀類，也可能引起肌酸激酶升高。最近有什么不舒服嗎？服用什么藥物了嗎？
      指導意見：
      建議您，做個心電圖，化驗一下肝腎功能等，注意休息，避免勞累，不要熬夜早睡早起。最近不要劇烈鍛煉，，一個月后復查磷酸肌酸激酶。