你好，根據你的描述，你的所說的癥狀可能跟頸椎和頸部軟組織（肌肉和韌帶）疲勞有一定的關系，所以需要建議你做做針灸和輕手法按摩，必要時小針刀治療，不要長時間低頭，做仰頭擴胸鍛煉，遠離手機和電腦。方子用葛根湯內服。
      

      病情分析：
      你好，可能由于長時間低頭伏案工作，肩頸部著涼，勞損，椎動脈受壓等導致，頸椎病是比較常見的辦公室人員職業病。
      指導意見：
      建議枕頭不要太高，每天趴在床上練習小燕飛20分鐘左右，睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加入溫水泡腳，工作之余加強體育鍛煉，練習倒走等，注意頸肩部的保暖。

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的頸椎C3456突出，硬膜受壓，肩頸部酸脹痛，后腦勺也痛。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮是頸椎病引起的癥狀，建議你注意休息，避免過度勞累及長時間低頭工作學習，枕頭高度適中，適當做頸部保健操。可以熱敷、理療、中藥熏洗。口服頸復康顆粒、西比靈片。
      
      以上是對“頸椎C3456突出，硬膜受壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！