指導意見：
      根據你癥狀的描述，可能存在骨關節的問題，比如膝關節炎，半月板損傷，膝關節關節鼠游離體等情況，建議到醫院拍片，根據情況，進一步決定是否做ct或者核磁共振檢查，針對性治療。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，膝關節處的疼痛引起的原因很多，包括退行性的骨關節炎，風濕性的骨關節炎，膝關節處的韌帶損傷，半月板損傷等。
      指導意見：
      注意保暖防止受涼，如果要明確診斷可以考慮進行核磁共振檢查的，平時可以考慮進行烤電針灸理療，貼活血化瘀止疼膏藥，有助于改善癥狀，盡量減少登高動作。
      
      以上是對“腿疼早上起來腿伸不直而且很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是腿部受涼引起的關節僵硬疼痛。腿部這種晨僵現象是類風濕性關節炎的典型臨床表現。
      指導意見：
      建議您去醫院檢查風濕因子，明確診斷以對癥治療。平時睡覺時注意腿部保暖，可以用熱水泡泡腳，也可以去針灸理療科做熱敷按摩理療。可以適當吃點鈣片，多曬太陽。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析考慮是受涼受風勞累骨質增生引起的膝關節的退行性變_膝關節骨性關節炎。
      指導意見：
      建議你要注意膝關節保暖，可以通過熱奄包微波穴位貼敷等中醫理療進行治療，可以打玻璃酸鈉，口服氨基葡萄糖膠囊。