病情分析：
      你好，這種情況考慮是消化不好，可以吃點益生菌調節，您可以采取科學的減肥方法減肥
      指導意見：
      建議您最好是采取科學的減肥方法，平時多增加體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，多吃水果蔬菜的食物
      
      以上是對“幫我看看舌苔，需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的主訴，你這種情況考慮是氣滯血瘀，脾胃失和所致的虛胖。
      指導意見：
      建議你生活規律，養成良好的生活習慣，按時作息，清淡飲食，多吃點活血化瘀溫補類的藥物，不吃生涼油膩食物，必要時到醫院看看中醫，喝點中藥調理一下身體。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和上傳的圖片，舌苔白而且厚，還有齒印，從中醫的角度為脾胃濕寒，認為是“上火”的表現。
      指導意見：
      建議：飲食上盡量清淡易消化，少吃油膩，辛辣刺激性食物，多喝水，多吃瓜果蔬菜，注意口腔衛生，保持口腔清潔，適當戶外活動，增強體質。