病情分析：
      根據你的情況分析，你這種情況可能與情緒或者泌乳素分泌水平有關，可以，讓孩子多吸允，增加奶量
      指導意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，少熬夜，養成良好的作息規律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，多食絲瓜湯，鯽魚湯，蝦湯，豬蹄湯等，利于下奶

      病情分析：
      你好！根據你的描述，哺乳期奶水少，想通過食物增加乳汁，可以平時喝湯類的食物。如，魚湯，排骨湯。
      指導意見：
      也可以多喝豆漿，牛奶。還可以多吃胡蘿卜，黑芝麻。菠菜，燕麥等等。注意生活要有規律，保持心情舒暢。
      以上是對“哺乳期可以吃哪些菜奶水多？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，奶量多少與是否及時喂哺與飲食方式有一定關系。
      指導意見：
      建議按需喂哺，增加夜間喂哺，多進食溫熱含優質蛋白類有營養豐富含湯類食物。加強乳房部護理，喂哺前可以適當按摩，刺激乳汁分泌。