現在有高血壓，從生活方式要改變，平時不要焦慮，不要熬夜，戒煙限酒，表良好的心態，適度的活動，可以低脂低鹽飲食不要吃太咸的食物，如果血壓還是不降下來，可以選擇長效的降壓藥物替米沙坦
      

      你好，根據你描述的情況首次發現血壓升高，可以觀察三個月的時間，期間需及時注意生活方式的調整，放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，低鹽低脂飲食，積極參加有氧運動，保持正常體重。
      

      病情分析：
      你可以連續量幾天血壓，如果持續高的話，應該服用降壓藥物來治療。
      指導意見：
      建議你服藥的同時注意飲食調理，清淡飲食，要低脂低鹽低糖飲食，同時要注意休息，避免勞累，適量活動。
      
      以上是對“體檢發現血壓有點高，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一個成年人在不同3天的同一個時間點，如果連續3次測量所得的血壓值，只要收縮壓大于≥140mmHg，和/或舒張壓≥90mmHg（即收縮壓或者舒張壓其中一個超過臨界值），就要當心是否真的患有高血壓，及時去心內科確診哦。