你好，從你的病史描述看，你的蕁麻疹已經有多年了屬于慢性蕁麻疹，我以切身體會告訴你，建議平時盡量不要去抓它，不要每天洗澡，不要用溫度很高的熱水洗澡，要適當的活動鍛煉提高免疫力。有時候心理因素非常重要，盡量不要去想刺痛或者瘙癢等，發作時可以局部冷敷適當的吃點左西替利嗪抗過敏。不要吃辛辣刺激食物不要喝酒等。
      

      病情分析：
      患者女性33歲，蕁麻疹若干年，有明顯刺痛，詢問原因以及治療方法
      指導意見：
      蕁麻疹是過敏性疾病，發作的時候需要用氯雷他定抗過敏治療，但是根治的辦法就是查到過敏原預防，避免接觸。建議到皮膚科去查。